माइग्रेन से हैं पीड़ित, सर्दियों में गर्म पानी से नहाने की न करें भूल, शुरू हो जाएंगी नयी बीमारियां!
Winter Health Tips For Migraine Patients: मौसम के बदलाव के बीच कुछ चीजों में बहुत सावधानी बरतने की जरूरत रहती है. डॉ शक्ति बसु बताते हैं कि ठंड बढ़ने से अक्सर लोग नहाने के लिए गर्म पानी का प्रयोग करते हैं. ऐसे में माइग्रेन की समस्या से ग्रसित लोगों को सबसे ज्यादा सावधानी बरतनी चाहिए. क्योंकि मानक से थोड़ा भी अधिक गर्म पानी से नहाया गया तो माइग्रेन की समस्या बहुत बढ़ सकती है.
ठंड बढ़ते ही ठंडी हवा के चलते ही सिर में रक्त संचार प्रभावित होता है. धूप न मिलने से दिमाग से सेरेटेनिन केमिकल असंतुलित होता है. यह माइग्रेन के दर्द को बढ़ाता है. धूप के अभाव में नसों में खिंचाव की स्थिति रहती है. सामान्य माइग्रेन की समस्या और माइग्रेन के सर में दर्द में अंतर होता है. सामान्य सिर दर्द थोड़ी देर के बाद कम होने लगता है
क्या माइग्रेन के मरीजों को गर्म पानी से नहाना चाहिए?
लोकल 18 से बात करते हुए जिला अस्पताल के सीएमएस डॉक्टर शक्ति बसु बताते हैं कि सर्दियों के मौसम में माइग्रेन की समस्या से लोगों को बहुत सावधानी बरतनी की जरूरत रहती है. क्योंकि गर्म पानी नहाते समय प्रयोग करने पर माइग्रेन की समस्या बढ़ सकती है.
इसमें आंखों की रोशनी कम होने लगती है. समय से इलाज न होने पर हालात और भी गंभीर हो सकते है. ऐसे में सबसे पहले तो नहाते समय पानी के टेंपरेचर को माप लेना चाहिए, पानी अधिक गर्म नहीं होना चाहिए. वहीं अगर किसी व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या लगातार बढ़ रही है तो तत्काल अच्छे चिकित्सक से परामर्श लेकर दवा लेनी चाहिए.
क्या होते हैं माइग्रेन के लक्षण?
माइग्रेन की चपेट में आने वालों में करीब 80 फीसदी महिलाएं होती हैं. सर्दी में गर्म पानी से नहाने से परहेज करना चाहिए. कई दिन माइग्रेन रहने पर डिप्रेशन, थकावट, चिड़चिड़ापन, गर्दन में अकड़पन होने लगती है. भूख भी ज्यादा लगती है.
