ठंड के मौसम में हम सभी के बगीचे में गेंदे का फूल बहुत अच्छा होता है. गेंदा सिर्फ सजावटी फूल नहीं है, बल्कि इसके फूल, पत्ते और बीज पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनमें विटामिन A, C, E, कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, मिनरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं, जो शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कुछ बीमारियों में सहायक माने जाते हैं. आज हम आपको बतायेंगे की कैसे इस फूल से आप अपनी खूबसूरती और सेहत दोनों बना सकते हैं.
खूबसूरती बढ़ाने में गेंदे के फायदे
चेहरे की चमक के लिए
गेंदे में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स त्वचा को साफ़ और फ्रेश रखने में मदद करते हैं. इसके लिए सूखे गेंदे के फूल पीसकर पाउडर बनाएं, उसमें गुलाब जल मिलाकर फेस पैक की तरह लगाएं.
मुंहासों में सहायक
गेंदे के गुण त्वचा को शांत करने में मदद कर सकते हैं और मुंहासो से छुटकारा दिलाते हैं. संवेदनशील त्वचा पर पहले पैच टेस्ट जरूर करें.
बालों के लिए
गेंदे का पानी बालों को साफ और मुलायम रखने में मदद करता है. इसके लिए फूल उबालकर ठंडा पानी आख़िरी rinse के तौर पर इस्तेमाल करें.
सेहत के लिए गेंदे के फायदे
इम्यूनिटी सपोर्ट
इसमें मौजूद विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग-प्रतिरोधक क्षमता को सपोर्ट करते हैं.
पाचन में सहायक
पारंपरिक रूप से गेंदे की हल्की चाय का उपयोग पाचन के लिए किया जाता रहा है. ध्यान दें बिना विशेषज्ञ सलाह के नियमित सेवन न करें.
आँखों के लिए लाभकारी
गेंदे में पाए जाने वाले तत्व आँखों की सेहत के लिए अच्छे माने जाते हैं.
जरूरी सावधानियां
- गर्भवती महिलाएँ या एलर्जी वाले लोग इस्तेमाल से पहले डॉक्टर से पूछें.
- किसी गंभीर बीमारी में इसे इलाज का विकल्प न मानें.
- बहुत ज़्यादा या गलत तरीके से इस्तेमाल नुकसानदेह हो सकता है.
