गलत तरह से हाथ रखेंगे तो सही नहीं आएगा ब्लड प्रेशर का माप

 कई बार आपने ब्लड प्रेशर की जांच की होगी. आपने ध्यान दिया होगा कि कभी-कभी बीपी बहुत बढ़ा रहता है लेकिन दोबारा जांच करने पर कम हो जाता है. ऐसा इसलिए होता है कि आप अपने हाथ को गलत पोजिशन में रखकर बीपी की जांच करवाते हैं. बीपी की जांच कराते समय हम कई गलतियां करते हैं जिनके कारण बीपी की रीडिंग सही नहीं आती है. दरअसल, ब्लड प्रेशर जांच करने के लिए सही तरीके की जानकारी होनी बहुत जरूरी है. अगर आप ब्लड प्रेशर के शिकार हैं तो आपको अवश्य ही इसके बारे में जानकारी होनी चाहिए. हम यहां एक्सपर्ट के हिसाब से ब्लड प्रेशर जांच कराने का सही तरीका बता रहे हैं.

क्या करते हैं गलतियां
खबर में डॉ. सुधीर कुमार बताते हैं कि गाइडलाइन के बावजूद लोग सही तरीके से ब्लड प्रेशर का माप नहीं ले पाते हैं. यहां तक कि अस्पतालों में भी सही तरीके से बीपी की जांच नहीं हो पाती है. उन्होंने कहा कि आमतौर पर लोग किसी भी तरह से हाथ में बीपी कफ बंधवा लेत हैं और मशीन को चालू कर देते हैं लेकिन यह तरीकी बिल्कुल गलत है. बीपी जांच के समय हाथों को रखने का सबसे बुरा तरीका है हाथ को गोद में रखकर माप लेना. उन्होंने कहा कि अगर हाथ गोद में रहेगा तो बीपी उपर वाला 3.9 ज्यादा हो जाएगा जबकि नीचे वाला भी 4 बढ़ जाएगा. अगर हाथ किसी सहारे से टिका नहीं है तो इससे बीपी की माप उपर वाला 6.5 बढ़ जाएगा जबकि नीचे वाला 4.4 बढ़ जाएगा. डॉ. सुधीर कुमार कहते हैं कि बीपी जांच करते समय आमतौर पर लोग हाथ को नीचे रखते हैं या हाथ को सीधा कर देते हैं. वहीं बीपी कफ को लगाने में भी लोग गलती करते हैं. अगर आपका हाथ हार्ट के लेवल से उपर है इससे बीपी वास्तविक से नीचे होगा.वहीं अगर आपका हाथ हार्ट के लेवल से नीचे है तो इससे बीपी ज्यादा हो जाएगा. इसलिए कभी भी हार्ट के एकदम लेवल में हाथ को रखें.

बीपी जांच करते समय इस बात का रखें ध्यान

• 1.कभी भी बीपी जांच करें तो जिस हाथ में बीपी का कफ लगाते हैं उस हाथ को किसी टेबल पर सहारा लगाकर रखें.
• 2. बीपी जांच तुरंत न करें, पहले 5 मिनट चेयर पर आराम की मुद्रा में आ जाएं और सामान्य तरह से सांस लें. घबराएं नहीं.
• 3. बीपी जांच से कम से कम 30 मिनट पहले से चाय, कॉफी, तंबाकू का सेवन न करें. इससे ब्लड प्रेशर पर असर पड़ेगा.
• 4. हार्ट कहां पर है यह जान लें. यह पसलियों के उपर बाईं तरफ होता है. हाथ को एकदम इसके लेवल में लाएं.
• 5. बीपी कफ को अच्छी तरह बांधें. अगर आधा-अधूरा बांधेंगे तो बीपी सही नहीं आएगा. एकदम दुबले और मोटे व्यक्तियों के लिए अलग कफ लगेंगें.
• 6. बीपी किसी भी हाथ में जांची जा सकती है. अगर आप दो बार जांचना चाहते हैं तो दोनों के बीच में कम से क दो मिनट का गैप होना चाहिए.